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HbA1c एक ब्लड शुगर का टेस्ट होता है जो आपको बताता है कि आप ब्लड शुगर के पेशेंट है या बनने वाले है यह आपको ब्लड शुगर नहीं है आप एक स्वस्थ व्यक्ति है
इसके लिए आप निम्न उपाय करें ----------------
#. HbA1c आपके शरीर में 3 महीने के ब्लड शुगर के लेवल को बताता हैं
इसके लिए आप किसी भी पैथोलॉजिस्ट के पास किसी भी समय खाली पेट अथवा खाना खाने के बाद जा सकते है ।
पैथोलॉजिस्ट आपका blood लेगा और जांच के लिए भेज देगा या स्वयं उसकी जांच करेगा ।
अब आप अपनी HbA1c की रिपोर्ट को निम्न तरीके से समझेंगे।
अगर आपका HbA1c रिपोर्ट में
1. HbA1c 5.7 से कम है -------
तो आप एक स्वस्थ व्यक्ति है
आपको डायबिटीज यानी शुगर की बीमारी नहीं है ।
2.अगर आपका HbA1c 5.7 और 6.4 के बीच में है
मतलब 5.7 से ज्यादा लेकिन 6.4 से कम है
तो आपको
डायबिटीज यानी शुगर होना शुरू हो रहा है
इस स्थिति को प्री डायबिटीज कहते है ।
अगर आप इस स्थिति में है तो तुरंत चीनी ; चीनी से बनी मिठाइयां चाय चावल लेना बंद कर दे पैदल चलना शुरू करें ।
1 महीने में अपना blood शुगर टेस्ट कराए
आपको फर्क महसूस होने लगेगा।
3.अगर आपका HbA1c 6.4 से ज्यादा है
तो आप अपने डॉक्टर से मिले और उन्हें बताए ।
यह जानकारी केवल आपको जागरूक करने के लिए है ।
THANKS .
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