HEART ATTACK

 H E A R T   A T T A C K  -----

आजकल लोगों में heart की समस्या बहुत ज्यादा होती जा रही हैं छोटे बच्चों से लेकर  बड़े तक में ये समस्या आम होती जा रही हैं।

आज समझते है heart attack क्या है और क्यों होता हैं ---- 

HEART ATTACK 

यह एक गंभीर समस्या है जिसमें हृदय की मांसपेशियां को पर्याप्त मात्रा में oxygenated blood की आपूर्ति नहीं हो पाती है जिस कारण अचानक रुकावट आ जाती है जिसे heart attack कहते हैं ।इसे mayocardial  infawarson भी कहते है । हृदयाघात के नाम से भी इसे जानते है।

हमारे शरीर में रक्त पहुंचनेवाली धमनियों में जब कोलेस्ट्रॉल ,वसा या अन्य पदार्थों के plaque जमा होने लगते है जो  हार्ट अटैक एक मुख्य कारण है ।

SYMPOTMS ----- 

HEART ATTACK के निम्न लक्षण हो सकते हैं --- 

1) ठंडा पसीना आना 

2) जी मिचलाना 

3) सीने में दर्द और दबाव सा महसूस होना 

4) हाथ जबड़ा और पीठ में दर्द होना 

5) सांस लेने में परेशानी होना 

6) बेहोशी आना

महिलाओं में गर्दन, बाँह या पीठ में हल्का या तेज़ दर्द जैसे असामान्य लक्षण हो सकते हैं। कभी-कभी, दिल के दौरे का पहला लक्षण अचानक हृदय गति रुकना होता है।

कुछ दिल के दौरे अचानक आते हैं। लेकिन कई लोगों को घंटों, दिनों या हफ़्तों पहले ही चेतावनी के संकेत और लक्षण दिखाई देने लगते हैं। सीने में दर्द या दबाव (एनजाइना) जो बार-बार होता है और आराम करने पर भी ठीक नहीं होता, एक प्रारंभिक चेतावनी संकेत हो सकता है। एनजाइना हृदय में रक्त प्रवाह में अस्थायी कमी के कारण होता है।

C A U S E --- 

1) HIGH BLOOD PRESSURE 

2) DIABETES 

3) SMOKING 

4) ALCOHAL ज्यादा लेना 

5)  किसी बारे मे ज्यादा सोचना  / तनाव में रहना 

6) मोटापा 

7) HIGH CHOLESTEROL 

बचाव के उपाय ---- 

1) स्वस्थ जीवन शैली अपनाना

2) कम वसा और ज्यादा फाइबर वाला भोजन करना 

3) एल्कोहोल और नशीले पदार्थ को बिल्कुल भी न लेना 

4) हमेशा जो है जितना है पर्याप्त है में खुश रहना 

5) जब भी समय मिले योगा या व्यायाम करना 

6) अपनी क्षमता के अनुसार जो भी फल सीजन में उपलब्ध है उनका सेवन करना 

7) वजन को अपनी उम्र के अनुसार नियंत्रित करना 

8) नाश्ता लंच और रात का भोजन समय से लेना 

डॉक्टर से कब मिलें ------ 

अगर आपको लगता है कि आपको दिल का दौरा पड़ रहा है, तो तुरंत मदद लें। 

ये कदम उठाएँ:

आपातकालीन चिकित्सा सहायता के लिए कॉल करें। अगर आपको लगता है कि आपको दिल का दौरा पड़ रहा है, तो तुरंत 911 या अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें। अगर आपके पास आपातकालीन चिकित्सा सेवाएँ उपलब्ध नहीं हैं, तो किसी को आपको नज़दीकी अस्पताल ले जाने के लिए कहें। अगर कोई और विकल्प न हो, तो ही खुद गाड़ी चलाएँ।

यदि आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता ने आपको नाइट्रोग्लिसरीन लेने की सलाह दी है, तो उसे लें। आपातकालीन सहायता की प्रतीक्षा करते समय निर्देशानुसार इसे लें।

यदि सलाह दी जाए तो एस्पिरिन लें। दिल के दौरे के दौरान एस्पिरिन लेने से रक्त का थक्का जमने से रोककर हृदय की क्षति को कम किया जा सकता है।

एस्पिरिन अन्य दवाओं के साथ प्रतिक्रिया कर सकती है। जब तक आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता या आपातकालीन चिकित्सा कर्मी ऐसा करने के लिए न कहें, तब तक एस्पिरिन न लें। एस्पिरिन लेने के लिए 911 पर कॉल करने में देरी न करें। आपातकालीन सहायता के लिए पहले कॉल करें।

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को देखें जिसे दिल का दौरा पड़ सकता है तो क्या करें?

अगर कोई बेहोश है और आपको लगता है कि उसे दिल का दौरा पड़ रहा है, तो सबसे पहले 911 या अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें। फिर जाँच करें कि क्या व्यक्ति साँस ले रहा है और उसकी नाड़ी चल रही है। अगर व्यक्ति साँस नहीं ले रहा है या आपको उसकी नाड़ी नहीं मिल रही है, तभी आपको सीपीआर शुरू करना चाहिए।

CPR  --- इसका पूरा नाम कार्डियो पल्मोनरी रिससिटेशन होता है ।

CPR करने के तरीके 

केवल हाथों से सीपीआर (छाती पर दबाव)

किसी वयस्क पर छाती का दबाव डालने के लिए:

1. अपने हाथ की एड़ी को व्यक्ति की छाती के बीच में उरोस्थि पर रखें। अपने दूसरे हाथ को अपने पहले हाथ के ऊपर रखें और अपनी उंगलियाँ आपस में फँसा लें।
2. अपने शरीर के वजन (न कि केवल अपनी बाहों) का उपयोग करते हुए, उनकी छाती पर 5 से 6 सेमी तक सीधा दबाव डालें।
3. एम्बुलेंस आने तक इसे दोहराते रहें।

अगर आप सीपीआर में प्रशिक्षित नहीं हैं, तो केवल हाथों से सीपीआर करें। इसका मतलब है कि व्यक्ति की छाती पर ज़ोर से और तेज़ी से दबाव डालें—लगभग 100 से 120 बार प्रति मिनट।

यदि आप सीपीआर में प्रशिक्षित हैं और अपनी क्षमता पर विश्वास रखते हैं, तो दो बचाव श्वास देने से पहले 30 बार छाती को दबाना शुरू करे l

NOTE  

यदि आपको इसके बारे में और जानकारी चाहिए या परिणामों को समझने में मदद चाहिए, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

यह जानकारी केवल आपकी ज्ञान को बढ़ाने और अपने शरीर को स्वस्थ और तंदुरुस्त रखने के लिए है ।किसी भी प्रकार की समस्या होने पर अपने डॉक्टर से कंसल्ट करें :  

यह जानकारी केवल आपकी ज्ञान को बढ़ाने और अपने शरीर को स्वस्थ और तंदुरुस्त रखने के लिए है ।किसी भी प्रकार की समस्या होने पर अपने डॉक्टर से कंसल्ट करें l 

आपका 

अनिल कुमार  गुप्ता 

https://bodyhealthaapka.blogspot.com/2025/05/blog-post_25.html